Palheta Alternada é uma técnica de palhetada para guitarra usada para se aumetar a velocidade de execução de riffs e solos.

Para se executar esta técnica, simplesmente toque em alguma corda de sua guitarra usando os dois sentidos do movimento da palheta(para cima e para baixo). Isto vai criar um efeito interessante, e se tocado muito rápido, acentua a sensação de agressividade do solo. Um entusiasta desta técnica é o guitarrista John Petrucci, do Dream Theater. Como cada palhetada deixa um ruído ao acertar a corda(principalmente com distorção), alguns evitam usar muito esta técnica ou sequer a usam, como o guitarrista do Symphony X, Michael Romeo que boa parte do solo usando somente tappings e legattos (notas ligadas, sem palhetadas entre elas). Rumores dizem que o guitarrista do Angra, Kiko Loureiro - conecido utilizador das palhetadas alternadas - retira por meio de programas de computador, o som da palhetada em suas gravações, para o solo ficar mais límpido e brilhoso e assim se encaixar melhor no estilo da banda.